明代嘉靖年间，有本纪实类的随笔叫《今言》，书里记载了一位120岁的寿星追求长生不老的故事，今天我们就来穿越一下，向这位长寿老人取取经。

这本书的作者叫郑晓，浙江人氏，他在朝为官，喜欢历史，对民生小事颇为关注，而且特别喜欢搜罗民间的奇人异事，基本都是基于真实故事叙述，可信度较高。

这位长寿老人姓王名士宁，生性平淡，没有别的爱好，不追名逐利，也不安于享受，一心只想长生不老，为此他戒酒戒肉，甚至连热饭热菜都不吃，日子过得比和尚还清苦，为了长命百岁，他遍访全国各地，就是希望能找到一位世外高人，来帮他实现梦想。

一次偶然的机会，他打听到四川的雪山上有一个年事已高的老人，冥冥之中王士宁觉得这个人不一般，应该能助他一臂之力，于是去登门拜访了。这个老人居住在山洞里，卧室里面只有一个石头床，而且寒冬腊月的老人一点也不畏严寒，身高约3尺，五官、四肢都很小，跟小孩一样，看到这幅场景，王士宁当即就决定要拜此人为师父，他也想像老人这样拥有年轻容颜。

老人不同意，但也不管王士宁，于是王士宁就赖在老人身边，讨教观察，他发现这个老人生活很“朴素”，饿了就吃点干货，渴了就喝山间的溪水。王士宁看着老人吃，自己也非常饿，于是厚着脸皮向老人讨点东西吃，老人勉强施舍了点干面给他，但是王士宁光吃这个不够，饿的没办法就去山里找点野果野菜，就这样王士宁寸步不离地跟了老人三年。

这三年里王士宁对老人关怀备至，老人被他的诚心给感动了，就把王士宁叫来，给他讲述了自己的养生之法。而王士宁从雪山回来之后没有回老家，去了山东，找了一个偏僻的老房子在那住下来，隔绝同外界的联系，独自生活了60年。

邻居们观察他从来不开火，每天就吃点根茎类的蔬菜，喝一点水，旁人以为他是太穷了吃不起好饭好菜，就送他一些，但王士宁坚决不要。后来当地的父母官也听说本地有这么一个怪人，亲自来拜访他，两人聊完之后发现竟然是老乡，于是又叙了点家乡事。经过老乡给他宣传，王士宁的事迹都传到了朝廷，皇帝下诏请他进京，之后同外界人交流接触，发现自己落伍好多。不久之后，这位奇人就去世了，享年120岁。

谈及王士宁的养生之道，小编认为“静”是关键，但是戒酒、戒荤，吃冷饭喝冷水，一般人很难办到，如此看来长寿也是需要付出代价的！